Pilates Solo
Equilíbrio, controle e consciência corporal. O Pilates Solo utiliza o peso do próprio corpo e acessórios para desenvolver força, flexibilidade e postura, promovendo harmonia entre corpo e mente a cada movimento.
Prática realizada no solo, com o uso do peso do corpo e acessórios que intensificam os movimentos. O Pilates Solo da Vivazzi desenvolve força, flexibilidade e controle, aprimorando a postura e a consciência corporal em cada exercício.Benefícios principais: força, mobilidade, equilíbrio, postura e consciência corporal.
Treinamento integrado
Força, estabilidade e fluidez. O Treinamento Integrado une o método tradicional a técnicas contemporâneas, potencializando resultados com treinos completos que fortalecem, alinham e revitalizam o corpo de forma inteligente e consciente.
O treinamento integrado é a junção de Pilates, treinamento funcional e exercícios resistidos é uma abordagem completa (musculação terapêutica) que potencializa força, consciência corporal, flexibilidade e estabilidade. Essa união é eficiente para reabilitação e desempenho, combinando a precisão do Pilates, a funcionalidade dos movimentos do dia a dia e a carga dos exercícios resistidos.
