Pilates Solo
Equilíbrio, controle e consciência corporal. O Pilates Solo utiliza o peso do próprio corpo e acessórios para desenvolver força, flexibilidade e postura, promovendo harmonia entre corpo e mente a cada movimento.
Prática realizada no solo, com o uso do peso do corpo e acessórios que intensificam os movimentos. O Pilates Solo da Vivazzi desenvolve força, flexibilidade e controle, aprimorando a postura e a consciência corporal em cada exercício.
Benefícios principais: força, mobilidade, equilíbrio, postura e consciência corporal.
Pilates integrado
Força, estabilidade e fluidez. O Pilates Integrado une o método tradicional a técnicas contemporâneas, potencializando resultados com treinos completos que fortalecem, alinham e revitalizam o corpo de forma inteligente e consciente.
Método completo que combina o pilates tradicional com técnicas contemporâneas de movimento. O Pilates Integrado da Vivazzi fortalece o corpo de dentro para fora, melhora postura, aumenta a mobilidade e promove equilíbrio físico e mental, com treinos versáteis e personalizados.
Benefícios principais: força, estabilidade, postura, consciência corporal e bem-estar global.
Yoga
Equilíbrio, flexibilidade e clareza mental. A yoga combina movimento, respiração e meditação, promovendo bem-estar físico e emocional, redução de estresse e reconexão com corpo e mente.
Prática milenar que une movimento, respiração e meditação, promovendo equilíbrio físico e emocional.A Yoga da Vivazzi ajuda a reduzir estresse, aumentar flexibilidade, melhorar postura e reconectar corpo e mente, proporcionando bem-estar e serenidade.
Benefícios principais: flexibilidade, equilíbrio, relaxamento, clareza mental e bem-estar emocional.
